Meine Angebote

Geburtsvorbereitung Wochenbettberatung/-begleitung

Kompetent begleitet durch meine langjährige Erfahrung bei einer individuellen Geburtsvorbereitung und/oder in den ersten Wochen nach der Geburt. Bei Bedarf auch länger.

 

Die Krankenkasse (Grundversicherung) bezahlt in den ersten zwei Monaten bis zu 16 Besuche durch mich.

Inhalt meiner Besuche sind: Überwachung der Rehabilitation von Mutter und Kind nach der Geburt. Unterstützung beim Stillen, resp. der Ernährung deines Kindes und im Prozess des Elternwerdens. Infanthandling und Tragberatung mit der Möglichkeit vor dem Kauf verschiedene Tragen von mir auszuprobieren. Fragen zum neuen Alltag mit dem Kind, zum Stillen und evtl. Planung der Wiederaufnahme der Arbeit. Aber auch Partnerschaftspflege, Sexualität,  Körperwahrnehmungsübungen und Rückbildungspilates sind Inhalt der Besuche. Auf Wunsch sorgen auch  Massagen, www.sourcelle.ch, für dein Wohlbefinden und deine Regeneration.

Still-/Ernährungsberatung deines Kindes nach dem Wochenbett

Die Grundversicherung der Krankenkasse bezahlt drei zusätzliche Stillberatungen nach den zwei Monaten Wochenbettbetreuung, die bis 1 Jahr nach der Geburt bezogen werden können.

Meine langjährige Tätigkeit auf den Wochenbettstationen  sowie auf der Neonatologie in der Begleitung von Früh- geborenen, erlauben es mir, dich kompetent in der Ernährung deines Kindes zu beraten. Egal ob du dich für das Stillen oder die Ernährung mit künstlicher Milch entscheidest. Wir finden den praktikablen und passenden Weg für dich und dein Kind. Auch bei der Wiederaufnahme der Arbeit, bei Stillproblemen später oder auch dem  Abstillen begleite ich dich gerne weiter. Dazu arbeite ich eng mit erfahrenen Stillberaterinnen sowie der Mütter-Väterberatung zusammen. Zudem kannst du die neuste und innovativste Milchpumpe, die Freestyle von Medela, bei mir solange mieten, wie du sie brauchst.

Schwangerschafts- und/oder Rückbildungspilates (auch online)

Diese Trainings, für welche ich die entsprechenden Zusatzmodule besitze, sind Bestandteil unserer Wochenbettbesuche.

 

Die Krankenkasse bezahlt einen Teilbetrag an Rückbildungskurse und auch Prävention.

Bewegung in der Schwangerschaft und nach der Geburt sind elementar auch oder gerade weil der Körper sich in Veränderung befindet. Pilates, angepasst an die besonderen Umstände, ideal dafür. Ich kann dir bereits in der Schwangerschaft verschiedene Übungen für die Prophylaxe aber auch für bereits entstandene  Beschwerden zeigen. Auch  in der Zeit nach der Geburt werden wir mit Körperwahrnehmungsübungen und Ganzkörpermobilisationen, aufbauend bereits arbeiten. Acht bis zehn Wochen nach der Geburt kann dann mit einem Rückbildungstraining,  begonnen werden. Dies kann auch auf privater Basis mit mir  geschehen. Als Alternative, hast du freien Zugang zu meinem 2teiligen,  Pilatesrückbildungsvideo.



Angebote

Private, individuelle Geburtsvorbereitung. 

Wochenbettberatung/-begleitung;

Still-/Ernährungsberatung deines Kindes in der Wochenbettzeit,

Tragberatung u.a.

Privates Schwangerschafts- und/oder Rückbildungspilates.

Sourcemassage und Bodywork.

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kONTAKT

Rachel Zuber, Münsingen

079 784 82 92

oder über Anfrage