Meine Angebote

Geburtsvorbereitung Wochenbettberatung/-begleitung

Kompetent begleitet durch meine langjährige Erfahrung bei einer individuellen Geburtsvorbereitung und/oder in den ersten Wochen nach der Geburt. Bei Bedarf auch länger.

 

Die Krankenkasse bezahlt in den ersten zwei Monaten bis zu 16 Besuche durch mich.

Inhalt meiner Besuche sind: Überwachung der Rehabilitation von Mutter und Kind nach der Geburt. Unterstützung beim Stillen, resp. der Ernährung deines Kindes und im Prozess des Elternwerdens. Infanthandling und Tragberatung mit der Möglichkeit vor dem Kauf verschiedene Tragen von mir auszuprobieren. Fragen zum neuen Alltag mit dem Kind, zum Stillen und evtl. Planung der Wiederaufnahme der Arbeit. Aber auch Partnerschaftspflege, Sexualität,  Körperwahrnehmungsübungen und Rückbildungspilates sind Inhalt der Besuche. Auf Wunsch sorgen auch  Massagen, www.sourcelle.ch, für dein Wohlbefinden und deine Regeneration.

Still-/Ernährungsberatung deines Kindes nach dem Wochenbett

Die Grundversicherung der Krankenkasse bezahlt drei zusätzliche Stillberatungen nach den zwei Monaten Wochenbettbetreuung

Meine langjährige Tätigkeit auf den Wochenbettstationen  sowie auf der Neonatologie in der Begleitung von Früh- geborenen, erlauben es mir, dich kompetent in der Ernährung deines Kindes zu beraten. Egal ob du dich für das Stillen oder die Ernährung mit künstlicher Milch entscheidest. Wir finden den praktikablen und passenden Weg für dich und dein Kind. Auch bei der Wiederaufnahme der Arbeit, bei Stillproblemen später oder auch dem  Abstillen begleite ich dich gerne weiter. Dazu arbeite ich eng mit erfahrenen Stillberaterinnen sowie der Mütter-Väterberatung zusammen.

Schwangerschafts-/$Rückbildungspilates (auch online)

Diese Trainings, für welche ich die entsprechenden Zusatzmodule besitze, biete ich auf privater Basis bei www.pilance.ch an (auch online).

 

Die Krankenkasse bezahlt einen Teilbetrag.

Bewegung in der Schwangerschaft und nach der Geburt sind elementar auch oder gerade weil der Körper sich in Veränderung befindet. Pilates ist, angepasst an die besonderen Umstände, ideal dafür. Bereits in der Zeit nach der Geburt beginne ich mit Körperwahrnehmungsübungen. Acht bis zehn Wochen nach der Geburt kann mit dem Rückbildungstraining begonnen werden. Auch ein Einstieg in mein bestehendes Pilatesgruppentraining ist eine Option. Diese Kurse (Montagmorgen und Donnerstagabend in Belp) finden ohne Kind statt. Ein auf dich abgestimmtes Privatpilates bei dir Zuhause oder online via Videochat ist eine weitere Möglichkeit.



Angebote

Private, individuelle Geburtsvorbereitung. 

Wochenbettberatung/-begleitung;

Still-/Ernährungsberatung deines Kindes in der Wochenbettzeit,

Tragberatung u.a.

Schwangerschafts- und/oder Rückbildungspilates.

Sourcemassage und Bodywork.

hebammenbetreut .ch goes social

kONTAKT

Rachel Zuber, Münsingen

079 784 82 92

oder über Anfrage