Meine Angebote

Geburtsvorbereitung Wochenbettberatung und -begleitung

Kompetent begleitet durch meine langjährige Erfahrung bei einer individuellen Geburtsvorbereitung und/oder in den ersten Wochen nach der Geburt im Wochenbett.

Die Krankenkasse (Grundversicherung) bezahlt in den ersten zwei Monaten bis zu 16 Besuche.

Inhalt meiner Besuche sind: Überwachung der Rehabilitation von Mutter und Kind nach der Geburt. Unterstützung beim Stillen, resp. der Ernährung deines Kindes und im Prozess des Elternwerdens. Infanthandling und Tragberatung mit der Möglichkeit vor dem Kauf verschiedene Tragen von mir auszuprobieren. Fragen zum neuen Alltag mit dem Kind, zum Stillen und evt. dann auch die Planung der Wiederaufnahme der Arbeit. Aber auch Partnerschaftspflege, Sexualität, Körperwahrnehmungsübungen, Beckenbodenansteuerung und sanfter Einstieg in das Rückbildungspilates sind Inhalt der Besuche. Auf Wunsch sorgen auch Massagen für dein Wohlbefinden und deine Regeneration.

Still-/Ernährungsberatung deines Kindes nach dem Wochenbett

Die Grundversicherung der Krankenkasse bezahlt drei zusätzliche Stillberatungen nach den zwei Monaten Wochenbettbetreuung, die bis 1 Jahr nach der Geburt bezogen werden können.

Meine langjährige Tätigkeit auf den Wochenbettstationen sowie auf der Neonatologie in der Begleitung von Früh- geborenen, erlauben es mir, dich kompetent in der Ernährung deines Kindes zu beraten. Egal ob du dich für das Stillen oder die Ernährung mit künstlicher Milch entscheidest. Wir finden den praktikablen und passenden Weg für dich und dein Kind. Auch bei der Wiederaufnahme der Arbeit, bei Stillproblemen später oder auch dem Abstillen begleite ich dich gerne weiter. Dazu arbeite ich eng mit erfahrenen Stillberaterinnen sowie der Mütter-Väterberatung zusammen. Zudem kannst du die neusten und innovativste Milchpumpen (Medela Freestyle und Perifit) bei mir solange mieten, ausprobieren, wie du sie brauchst oder dir sicher bist für einen Kauf, damit sie dann auch passt.

Schwangerschafts- und/oder Rückbildungspilates

Bereits in der Schwangerschaft und/oder 8-12 Wochen nach der Geburt kannst du einen Rückbildungskurs besuchen, dieser auch bei mir privat und individuell auf dich abgestimmt.

Bewegung in der Schwangerschaft und nach der Geburt sind elementar auch oder gerade weil der Körper sich in Veränderung befindet. Pilates, angepasst an die besonderen Umstände, ideal dafür. Ich kann dir bereits in der Schwangerschaft verschiedene Übungen für die Prophylaxe aber auch für bereits entstandene Beschwerden zeigen. Auch in der Zeit nach der Geburt werden wir mit Körperwahrnehmungsübungen und Ganzkörpermobilisationen arbeiten. 8-12 Wochen nach der Geburt ist der ideale Zeitpunkt um mit Rückbildungspilates zu beginnen. Ich biete dieses privat, zu deiner für dich passenden Zeit und individuell auf dich abgestimmt an. 5-er Session: 450.-- bei mir Zuhause, 550.-- bei dir Zuhause, inkl. Material. Die Krankenkasse bezahlt in der Regel einen Teilbetrag daran. Informiere dich doch, du erhältst eine Bestätigung von mir nach Abschluss.

Beratungstermin anfragen

Angebote

Private, individuelle Geburtsvorbereitung.

Wochenbettberatung/-begleitung;

Still-/Ernährungsberatung deines Kindes in der Wochenbettzeit,

Tragberatung u.a.

Privates, individuelles Pilates in Schwangerschaft und für die Rückbildung.

Sourcemassage und Bodywork.

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kONTAKT

Rachel Zuber, Münsingen

079 784 82 92

oder über Anfrage